肩こり

ご安心ください！

リーフ・かなで整骨院グループのリーフ整骨院 武蔵新城院では肩こりでお悩みの方が多数来院され、改善した例も多くあります。

肩こりは女性に多いと言われていますが、現代社会ではデスクワークをはじめとしたパソコン、スマートフォン、タブレットを操作する機会が増え多くの方が抱えている症状でもあります。

ですがただの肩こりだと思い放置をしてしまうと頭痛や吐き気、めまい、痺れなどの症状が出現する可能性があるので注意が必要です。

もしあなたが肩こりでお悩みであれば一人で悩まずに当院にご気軽にご相談ください。

肩こりの改善には筋肉の硬さ・緊張を取ることはもちろん大事ですが根本的な原因を突き止めることが大切です。

肩のこりをほぐすだけでは肩がそもそもこりやすくなっている原因にアプローチ出来ていません。

マッサージしてもらった後は軽くなるがすぐに戻ってしまう、といった経験がある方は多くいると思います。それは痛みが出ている根本へのアプローチができていないからです。

当院では痛みを取るだけでなく、再発しにくい身体を作る手助けをいたします。

整形外科ではレントゲンを撮影した後に骨などに異常が見られなければシップや鎮痛剤等を処方されるだけが多いようです。

他の整骨院・接骨院では電気療法と軽めにほぐすだけというパターンを耳にします。

軽い症状の肩こりは改善されていくこともありますが、実際には

• 痛みが変わらない
• 再発してしまう

などのお悩みが多いようです。

リーフ整骨院 武蔵新城院では、肩こりを「首・肩・背中の筋肉の緊張・硬さ」と「姿勢」「姿勢を支える筋力不足」が原因と考えております。

硬くなった筋肉に対しては、手技施術で硬さを取り除いていきます。痛みがとても強く肩を動かせないなどといった場合にはハイボルテージと呼ばれる電気療法をいたします。

また、根本への施術として、姿勢矯正をしていきます。そうすることで肩が凝りづらい身体づくりを同時に行っていきます。

また姿勢を支える筋肉であるインナーマッスルを鍛えていくことで根本的な原因へアプローチしていきます。

肩こりでお悩みの方は一人で悩まずに是非一度当院へご気軽にご来院ください。

【Q】肩こりとはどんな症状ですか？

【A】肩こりは首から肩にかけて重だるさや痛みが出る状態です。

筋肉が緊張して硬くなることで血流が悪くなり、張り感や重さを感じやすくなります。症状が進行すると頭痛や吐き気、集中力の低下につながることもあります。

【Q】肩こりはなぜ起こるのですか？本当の原因は何ですか？

【A】肩こりの主な原因は姿勢の崩れと筋肉の緊張です。

デスクワークやスマートフォンの使用により頭が前に出る姿勢になると、首や肩に大きな負担がかかります。その結果、筋肉が硬くなり血流が低下して症状が現れます。

【Q】肩こりは温めるのと冷やすのどちらが良いですか？

【A】慢性的な肩こりは温めることで改善しやすくなります。

温めることで血流が促進され、筋肉の緊張が緩和されやすくなります。入浴や蒸しタオルが効果的です。ただし、急な痛みや炎症がある場合は冷やす方が適していることもあります。

【Q】肩こりはどれくらいで良くなりますか？

【A】肩こりの改善期間は状態によって異なりますが、数日から数ヶ月が目安です。

軽度の場合は比較的早く改善することもありますが、長期間続いている場合は姿勢や生活習慣の影響が大きく、継続的なケアが必要になることがあります。

【Q】肩こりを繰り返す原因は何ですか？

【A】肩こりは原因が解消されないと繰り返しやすい症状です。

一時的に楽になっても、姿勢の崩れや運動不足、長時間の同じ姿勢などが続くことで再発します。根本的な原因を見直すことが重要です。